“Em terapia a cura não significa que a ferida deixou de existir,
significa que ela não controla mais a sua vida”
Atendimento on-line
Lisa Franco
Olá! Sou Lisa, sua psicóloga clínica especializada em Terapia de Aceitação e Compromisso. Com alma viajante e um coração acolhedor, estou pronta para te acompanhar em sua jornada emocional.
Como imigrante, vivi na pele os desafios emocionais das grandes mudanças. Estou aqui para te guiar por essa jornada.
Acredito que a flexibilidade, a autocompaixão e a conexão com o que valorizamos profundamente são fundamentais para viver uma vida que faz sentir e faz sentido.
Guiar você nas ondas emocionais que a vida traz. Quero estar ao seu lado nos altos e baixos, ajudando a viver o agora, entender o que sente e escolher caminhos que façam sentido para você. Juntos, tornamos a jornada mais leve e significativa.
Pronto para navegar pelas ondas da vida com confiança e propósito?
Vamos juntos nessa jornada!
Minha principal abordagem terapêutica é a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). A ACT não apenas se concentra em reduzir os sintomas, mas busca ajudar os indivíduos a criar uma vida rica e plena, enquanto efetivamente lida com a dor e o estresse que a vida traz.
Através desta abordagem, trabalho com meus pacientes para aceitar aquilo que está fora de seu controle pessoal e se comprometer com ações que melhoram e enriquecem suas vidas.
Juntos, aprendemos a valorizar o agora, a enfrentar desafios com resiliência e a trilhar caminhos que estejam em harmonia com o que realmente importa para você.
Nossas sessões online acontecem, em geral, semanalmente e duram cerca de 50 minutos.
A regularidade pode ser semanal ou quinzenal, e definiremos horários e disponibilidades ao término do nosso primeiro encontro.
Usamos o Google Meet para as sessões, e os links são enviados conforme a frequência combinada.
No final do primeiro encontro, você receberá o contrato terapêutico para possíveis ajustes.
A psicoterapia é um processo profundo e modificador, sua principal função é auxiliar numa melhora na qualidade de vida, buscando resoluções em questões emocionais, proporcionando um auto conhecimento e uma melhora evidente na forma de se relacionar consigo e com os outros.
Uma sessão típica de terapia dura cerca de 50 minutos a 1 hora. No entanto, a duração pode variar dependendo do tipo de terapia e das necessidades específicas do paciente.
O número de sessões necessárias varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem sentir melhorias após algumas sessões, enquanto outras podem precisar de terapia a longo prazo para abordar questões mais profundas. O progresso é discutido regularmente entre o terapeuta e o paciente para determinar as necessidades contínuas.
A terapia online provou ser tão eficaz quanto a terapia presencial para muitas questões e condições. Ela oferece flexibilidade, conveniência e pode ser uma ótima opção para aqueles que têm dificuldade em acessar serviços de saúde mental presenciais. No entanto, é importante escolher uma plataforma segura e um terapeuta qualificado para a terapia online.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem terapêutica que visa aumentar a flexibilidade psicológica. Ela ajuda os pacientes a se conectarem com seus valores pessoais, aceitar pensamentos e sentimentos difíceis e se comprometer com ações que levam a uma vida mais rica e significativa.